为丰富教职工文化生活，缓解繁忙工作带来的身心压力，引导大家养成科学健康的锻炼习惯，近日，国际合作交流分工会响应学校工会的号召，组织全体教职工开展传统养生功法八段锦学习活动，以传统文化赋能职业健康，让养生锻炼成为工作间隙的“充电站”。

活动前期，分工会动员和安排小教员参加学校工会的八段锦培训学习动作要领。活动现场，教职工们精神饱满、列队整齐，在教练的带领下凝神静气、一招一式认真练习。提手、伸臂、转身、按掌，动作从生疏到娴熟，大家逐渐沉浸在动静结合的功法意境中，感受传统养生文化的独特魅力。

“平时总忙着对接国际项目、处理学生事务，久坐不动导致肩颈不适，跟着练习八段锦后，明显感觉身体舒展了，紧绷的神经也放松了。”参与活动的教职工纷纷表示，这种传统养生方式简单易操作，既能利用碎片化时间锻炼，又能有效缓解工作压力，非常贴合国际交流工作的节奏。

此次八段锦学习活动，不仅让教职工掌握了科学的养生方法，更搭建了轻松愉悦的交流平台，增强了分工会的凝聚力与向心力。