一、活动主题

“瑜”悦身心“伽”倍活力 —— 瑜伽健身线上展示活动

二、活动目的

搭建教职工瑜伽技艺交流与自我展示的专属平台，展现教职工健康向上的精神风貌，积极推广瑜伽健康生活理念，切实帮助教职工舒缓工作压力、改善身心状态、提升身体协调能力，以瑜伽运动为载体强健教职工体魄、丰富精神文化生活，为校园体育文化节赋能，着力营造积极健康、多元包容、充满活力的校园氛围。

三、活动时间

即日起截止时间至2025年11月28日

四、参与人员

全校在职工会会员

五、活动要求

1、线上瑜伽展示，上传瑜伽展示视频。

2、视频内容积极健康，可以展示基础体式练习，也可以流畅体式串联（可以是瑜伽课跟练也可以是自我练习），选择体式以安全稳定为首要原则，切勿为追求高难动作超出自己可控范围。通过记录瑜伽锻炼过程，传递瑜伽专注与平和，展示健康运动风采，体现瑜伽运动魅力。

3、上传视频要求：限时1分钟，画面清晰、稳定，无杂音，横屏拍摄更佳，可配轻柔背景音乐（非强制）。视频命名格式：分工会名称+姓名+手机号。

4、本次活动上传的作品内容，主办方有合理使用权，（该使用权范围仅限于本次活动的宣传推广、作品展示、成果汇编、媒体报道等与活动相关的合法用途）不再另行通知参与会员或征得参与会员意见。

六、报名方式

邮箱提交：请于 11 月 28 日 16:00 前，将作品发送至指定邮箱：zhanglijuan@cueb.edu.cn；

七、奖项设置

活动设参与奖

联系人：张丽娟 联系方式：15210650965