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首经贸教职工瑜伽协会举办核心力量比赛

时间:2020-12-03

      2020122日,首经贸教职工瑜伽协会在校工会的大力支持下成立。工会常务副主席蒋薇发表了热情洋溢的讲话:希望参加活动的会员们能每天开心快乐,都拥有健健康康的身体。瑜伽协会由国家一级体操运动员盖良子老师任会长。良子老师给予会员们寄语:共同努力让我们越来越健康,越来越美丽。

      成立大会结束后,协会成员组织到场会员进行核心力量大比拼。会员们信心满满,拿出平日练习的功夫,全力投入到比赛中。经过角逐我们评选出获奖教师,第一名:田冬明(校医院)第二名:李健(图书馆)朱红霞(人事处)第三名:巩伟(图书馆)于丽霞(体育部)文玮(科研处)祝贺获奖的教职工。盖良子老师现场指导会员瑜伽体式,动作专业、规范、到位。参加过一段时间瑜伽学习的谭洁和盖良子会长一起为大家展示高难体式竖叉和横叉,现场响起热烈的掌声,会员们无不投来羡慕赞赏的目光。

      练瑜伽让教职工学会关照自己的身体,用自己的意识、心灵、通过不同的瑜伽动作、体式,真真切切地感受自己身体每一部分。许多人提到瑜伽就联想到那些在普通人看来是遥不可及、高不可攀的高难度体式动作,因而打了退堂鼓,不敢走近,其实这是一种错误的认识。体式固然重要,但我们的目的应该是通过瑜伽体式锻炼我们自己的身体,让我们的身体更健康。这是个漫长的过程,不可能一蹴而就,每个人要量力而行,不能勉强,不可过度用力,慢慢提高。带着好心情,伴着轻柔舒缓的音乐,开始坐在垫子上舒展四肢,开始调息练习。做完之后,全身通透暖热,感觉非常轻松。让我们一起操练起来,慢慢柔软我们的身体吧。


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