校工会开展太极拳小教员培训
日期：2016-03-17 | 访问量：
为了贯彻落实北京市《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》及校党委工作计划，进一步增强教职工体质，愉悦身心，减小工作压力，校工会从3月16日起在教职工活动中心开展太极拳小教员培训，22个分工会选派了75名小教员参加培训。
第一次培训由体育部王长友老师教授。他讲了太极拳的来历、特点及作用。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，吸取了汉族古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术， 其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的汉族传统拳术，太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱，太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。之后，王老师向大家传授了24式太极拳的手形、手法、步形和步法等基础动作。小教员们认真学习，活动筋骨，微微发汗，达到了锻炼的目的。
校工会将于每周一、三、五中午12:10—12:50在教职工活动中心进行24式太极拳小教员培训，逐步推广普及到全校热衷于太极拳的教职工们。