拔河

 

每队12人（6男  6女）

预、决赛皆采用三局两胜制，每局比赛时间3分钟，3分钟内一方将绳的中点，自中线拉过本方“获胜线”后，为胜一局。比赛3分钟到，则以强的中点距“获胜线”近的一方为获胜一局。如绳的中点仍在中线垂直上空，则进行重赛。第一次重赛时间为2分钟；第二次以后重赛时限为1分钟，直至分出胜负。比赛途中，双方需在3米的比赛区进行。如一方3名队员（含）以上，踏出比赛场区，则对方获胜，每局间休息三分钟。

比赛途中、运动员受伤等原因不得更换运动员。

 

龙卷风跑

 

每队8人（4男4女）

四男四女分别用双手同时握住一根跳高用长杆（长度不得超过5米）同时平行向前跑至有标杆处时，绕杆跑至终点。赛段总长度根据场地而定不超过100米。

标杆

图:

 

起点

 

终点

 

 

集体跳绳

 

每队10人，（男女不限）由两名运动员摇绳，2分钟内记录成功跳过次数和失败次数，所跳数量多的参赛队名次列前，如成功跳过数量相同则按失败次数少的参赛队名次列前。

 

拖板鞋

 

参赛人员：每队4人（2男2女）

比赛规则：参赛运动员踩在拖板鞋上前进，队员排列顺序自由决定，往返完成20米赛段，到达折返点需拿取一个人规定物品运到终点。比赛途中如有队员脚脱板，需从脚脱板处从新开始。按规定完成全部赛段用时最短的参赛队为获胜。

 

 

 

25米往返运球

 

沿直线拍运篮球，不得抱球跑，运球失误时则从失误点重新开始，完成规定全程用时少者名次列前。

 

沙包掷准

 

     将沙包掷入中心环内得5分，共5环，由里向外依次为4、3、2、1分，每人连续投包5次，以第一落点为准，压线按内环计分，按每人5次得分总和排列名次，得分多者名次列前，如遇得分相等，则依次比较高分，次高分多者名次列前，如再相等，则以先出现高分，次高分者名次前列，如再相等则进行名次赛。

 

飞镖

 

参赛人员：1人（个人项目）

比赛规则：每人比赛三局，根据飞镖盘标注的分数，记录三局总分，根据所得总分按规定依次录取。

 

门球打门

 

参赛人员：1人（个人项目）

比赛规则：每人打五个球，按打门进球的多少计分。平局者可进行加赛区分成绩。

 

以上竞赛规程未尽事宜，另行通知。

 

 

 

 

 

 

                                                首都经济贸易大学工会

           2012年3月8日