为响应全民健身号召，提升教职工的健康意识，营造积极向上的校园文化氛围，首都经济贸易大学于11月成功举办了“活力首经贸，健康十一月”系列健身活动。此次活动包含平衡力、握力和健步走，吸引了全校1816名教职工、24个分工会的热情参与，活动规模空前，反响热烈。

平衡力：稳中求胜，展现核心力量

    

文传分工会                                                    国合分工会

数科工会小组

   平衡力活动规则简单却不失趣味性：参与者需在规定的时间内，保持单脚站立姿势，身体保持平衡，时间最长者获胜。看似简单的规则背后，考验的是每个人的核心力量、身体协调性以及心理稳定性。

马院分工会

    

图书馆分工会                                             外国语分工会

校医院分工会

   平衡力活动规则简单却不失趣味性：参与者需在规定的时间内，保持单脚站立姿势，身体保持平衡，时间最长者获胜。看似简单的规则背后，考验的是每个人的核心力量、身体协调性以及心理稳定性。

握力：力量与毅力的较量

    

工商分工会                                             管工分工会

   握力作为人体力量的重要体现之一，不仅与日常生活息息相关，更是健康体质的重要指标。此次活动工会提供了专业握力计进行测量，参与者需在单次发力中达到最大握力值。

校部机关分工会

   各活动现场，教职工们摩拳擦掌，纷纷使出浑身解数，常常握出惊人的数值，赢得了现场观众的阵阵掌声。不少教职工表示，握力比拼不仅是一次力量的较量，更是对毅力和耐力的挑战。通过这次活动，大家深刻认识到握力训练对身体健康的重要性，纷纷表示今后将加强日常锻炼，提升身体素质。

健步走：走出健康，迈向活力

    

城市分工会                                                 资产公司分工会

   健步走作为系列活动的压轴大戏，在学校操场隆重举行。健步走作为一项老少皆宜的有氧运动，深受广大教职工的喜爱，各分工会利用中午时间，齐聚操场，沿着跑道一路前行，呼吸着清新的空气，聊聊家长里短，身心得到了极大的放松。许多教职工表示，健步走不仅锻炼了身体，还为大家提供了交流互动的机会，增进了同事间的友谊，计划在今后的日常生活中坚持锻炼，以更饱满的精神状态投入到工作中。

体育部分工会

    

华侨分工会                                                统计分工会

   “活力首经贸，健康十一月”系列健身活动的成功举办，不仅为全校教职工提供了一个展示自我、锻炼身体的平台，更传递了健康生活的理念。通过平衡力、握力和健步走活动，教职工们不仅提升了身体素质，还增强了团队凝聚力和集体荣誉感。

校部机关分工会

   此次活动的成功举办，得益于全校教职工的积极响应和热情参与。今后，工会将继续举办更多形式多样、内容丰富的健身活动，进一步推动全民健身运动的深入开展，营造健康、和谐、积极的校园文化氛围。相信在未来的日子里，首经贸的教职工们将以更加健康、积极的面貌迎接工作与生活的挑战，为学校高质量发展贡献更多力量。