一、活动介绍

八段锦作为传统养生功法，调节情绪、疏通经络、增强体质，动作柔和舒缓，契合长期伏案工作的教职工群体健身需求。

二、活动安排

1、小教员专项培训：两周（11月4日至11月12日），每周周二、周三中午12:30-13:00，校工会文化活动中心二层。

2、分工会全员教学：（11月13日至12月5日），各分工会每周至少安排一次集中练习，时间、地点由分工会自行安排。

3、八段锦风采展示：以分工会为单位，全体会员参加，以录制小视频的方式进行展示活动成果。具体要求另行通知。

三、活动要求

（一）小教员专项培训

1、小教员选拔：各分工会推荐2人，要求热爱健身、责任心强、具备一定沟通能力。

2、现场教学：专项教练系统讲解八段锦 8 式动作要领、呼吸配合技巧及纠错方法。

（二）分工会全员教学

1、各分工会在集中练习时，由小教员负责动作示范、错误纠正，正确练习八段锦。

2、校工会同时也提供八段锦教学视频，每位教职工可充分利用视频，坚持每天练习，强身健体。

四、小教员推荐

1、各分工会推荐2名人员参与活动（分工会主席1名、小教员1名）。

2、各分工会于11月3日16:00前提交《小教员推荐表》（附件1）至校工会邮箱：xgh@cueb.edu.cn。

                                                                                             下载：附件1